빠지는 양보다 나는 자리가 문제입니다. 두피를 먼저 봅니다.
머리카락은 하루에 50~100개씩 빠집니다. 그 자체는 정상입니다. 신경 쓰이기 시작하는 순간은 빠지는 양이 늘 때가 아니라 나는 굵기가 가늘어질 때입니다. 같은 개수가 나도 한 올이 얇아지면 전체가 비어 보입니다. 앞머리 선과 정수리가 먼저 티 나는 것은 그 자리의 모근이 호르몬에 민감하기 때문입니다. 여기서 우리가 할 수 있는 일은 두피를 씻는 방식과 덜 자극하는 것까지입니다. 그 너머는 병원의 영역이고, 빠를수록 선택지가 많습니다.
샴푸를 머리카락에 비비는 사람이 많습니다. 거품은 손바닥에서 내고, 손가락 끝의 지문 면으로 두피를 밀듯 문지릅니다. 손톱은 쓰지 않습니다. 헹구는 시간은 감는 시간보다 길어야 합니다 — 남은 세정 성분이 두피에 머무는 것이 가려움과 각질의 흔한 원인입니다.
축축한 두피는 냄새와 각질이 자라는 자리입니다. 수건으로 눌러 물기를 뺀 뒤 미지근한 바람으로 두피부터 말립니다. 뜨거운 바람을 가까이 대면 두피가 마르고 기름이 그만큼 더 올라옵니다. 자기 전에 감았다면 반드시 말리고 눕습니다.
토닉이나 앰플은 머리카락이 아니라 가르마를 타서 두피에 닿게 합니다. 한 번에 많이 바르는 것보다 매일 같은 시간에 적게가 낫습니다. 왁스·포마드를 쓴 날은 그날 안에 씻어 냅니다 — 스타일링 제품이 밤새 두피에 남는 것이 가장 흔한 실수입니다.
뜨거운 물로 오래 감지 않습니다. 시원한 기분과 달리 두피는 더 건조해집니다. 그리고 하루 두 번 감는 습관 — 기름을 걷어낼수록 그만큼 더 나옵니다. 가늘어지는 속도가 눈에 띄게 빨라졌다면 제품을 바꾸기 전에 진료를 먼저 보십시오. 우리가 드릴 수 있는 것은 관리이지 치료가 아닙니다.
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